Сподели в Facebook  

вторник, 30 юни 2009 г.

фъстъчено масло намалява опасността от сърдечни заболявания

Сандвичите с фъстъчено масло може да помогнат за преборване на сърдечни заболявания.

Закуската с фъстъци или фъстъчено масло поне пет пъти на седмица намалява почти наполовина опасността от сърдечен удар.

Смята се, че фъстъците понижават лошия холестерол, помагат за намаляване на възпаленията в тялото и укрепват кръвоносните съдове около сърцето. Учени от медицинския факултет към Харвардския университет изследвали между 1980 и 2002 г. хранителните режими на над 6000 жени, болни от диабет от втори тип, който увеличава опасността от сърдечен удар или инсулт. Всички доброволци попълвали въпросници на всеки две или четири години. Когато учените свързали резултатите с информацията колко от тях са получили сърдечен удар или инсулт, те открили, че тези участници, които редовно консумирали фъстъци, били най-защитени. Авторите на изследването, публикувано във в. "Journal of Nutrition", съобщават, че опасността била намалена с до 44%. "Консумирането на около 30 гр фъстъци и на една супена лъжица фъстъчено масло пет пъти на ден води до значително намаляване на опасността от сърдечносъдови заболявания", отбелязват учените в своя доклад. /БГНЕС

Вашингтон / САЩ

130 души, натровени в детски лагер

Ресторантът в детски лагер в курортния град Свети Влас беше затворен заради хранително отравяне на повече от 130 души, съобщиха от Регионална инспекция за опазване и контрол на общественото здраве (РИОКОЗ) в Бургас.

До момента са отстранени и осем души от персонала, за които е установено, че са носители на стафилококова бактерия.
От заболелите 127 са деца, които са били на лагер във ваканционното селище "Мистрал 2" и осем ръководители. Те са с оплаквания с разстройство, повръщане и висока температура.
В лагера са почивали деца от Полша, Украйна и Русия на възраст от 9 до 16 години.
Имало е и две групи от шуменска детска градина. Те обаче са напуснали лагера веднага след като установили неразположението на децата. До момента няма настанени в болницата.

Заболяването, според специалисти от РИОКОЗ, е отшумяло. Две от децата все още не са се излекували напълно. Лагерът е под засилен контрол. /vesti.bg

"Троянски кон" убива рака

Революционна технология за лечение на рак разработиха учени от Австралия, предаде Ройтерс, цитирана от "Труд".
Новата терапия се нарича “Троянски кон”, защото наноклетки проникват “чрез измама” в туморните и ги “разоръжават”.

После други наноклетки, натоварени с медикаменти, вкарват в туморите химични вещества, които ги ликвидират, съобщи Ройтерс.

Как се стига до ефекта на “Троянския кон”? По принцип в раковите клетки се съдържа протеин, който не позволява на лекарствата да проникнат изцяло до клетъчните ядра и да ги ликвидират. Затова при химиотерапията на раково болните пациенти загиват както болни, така и здрави клетки. А ефектът невинаги е така успешен, че да парира болестта и да я унищожи.
Новата технология първо неутрализира този протеин чрез атака върху туморните клетки с “бързопроникваща рибонуклеинова киселина”. Новото вещество успява да “заблуди” т.нар. обикновена рибонуклеинова киселина (РНК), която по принцип е “куриерът” на ДНК в клетките.
Чак след това химичните вещества се вкарват в засегнатата зона чрез нова вълна от наноклетки и този път лекарствата действат на сто процента, защото са проникнали до ядрата на туморните клетки и ги унищожават без остатък.
Терапията не засяга здравите клетки и може да се прилага при широк спектър ракови образувания, традиционно устойчиви към лечение.
Биотехнолозите в Австралия от 2001 г. насам се опитват да “заблудят” веществата в туморните клетки, за да могат да атакуват рака.
Докторите Дженифър Макдиармид и Химаншу Брамбхад от Сидни съобщиха, че в последните две години изпробват новата технология върху мишки и имат стопроцентова успеваемост - болните от рак животни до едно са оцелели. Учените планират да започнат опити върху хора още следващата седмица, първо в Центъра за лечение на рака в Кралската болница в Мелбърн и в Университета на Мелбърн. /dir.bg

понеделник, 29 юни 2009 г.

Австралийските деца не обичат плодове и зеленчуци

Австралийските деца не обичат плодове и зеленчуци, а техните родители са безсилни да променят създалата се ситуация, смятат специалисти от Австралийския институт за здраве и благосъстояние /AIHW/, цитирани от ИТАР-ТАСС.

Според данните от последното изследване, едва 3% от децата на възраст 4-8 години и 2% от децата от 9 до 13 години ежедневно ядат порция зеленчуци. Останалите "залягат" на тестени и сладкарски изделия. Междувременно местните диетолози са установили свои норми за консумацията на растителни храни: за 4-7 годишните се препоръчва по една порция плодове и две зеленчукови дневно. Колкото по-възрастни стават децата, толкова по-голяма става тяхната ежедневна норма /по четири порции плодове и зеленчуци към 18-та година/. Една порция е равна на половин чаша среден размер. Без съмнение, картофите не са панацея за разрешаване на проблема. Но даже с включването на мазните пържени картофки, така любими на младите австралийчета, те все едно не могат да покрият дневната норма. По думите на представителя на института AIHW Даян Олдридж, отсъствието на растителни храни в детското меню е обезпокояващо. "Растящият организъм не получава необходимите витамини и минерали. Това води до проблеми на растежа, теглото, функционирането на дебелото черво и други хронични заболявания", предупреди Олдридж. /БГНЕС

Канбера / Австралия

Чай от сухите листа на дървото Rauvolfia vomitoria, известно в Западна Африка като "асофейедже" на езика на племето йоруба, и плодовете от дървото на горчив портокал могат да регулират съдържанието на кръвната захар. Това показват резултатите от изследване на Джоана Айабо Кембъл-Тофте от Копенхагенския университет.

Диабет от втори тип, който обикновено се развива от хора в зряла възраст, представлява заплаха за живота и се отличава с високото съдържание на захар в кръвта. Болестта поразява предимно хора с наднормено тегло. В хода на проведеното в Дания изследване са участвали 23 пациенти с диабет тип две. Те ежедневно са изпивали по 750 милилитра чая "асофейедже", докато контролната група е пила плацебо. След четири месеца сред пациентите, пили от този чай, е било регистрирано намаляване на кръвната захар. Резултатите от изследването все още не са публикувани, отбелязва ИТАР-ТАСС. Кембъл-Тофте смята, че обикновените лекарства имат за цел бързо да отстранят излишната захар от кръвта, докато чаят с течение на времето намалява съдържанието на кръвната захар. /БГНЕС

Първият случай на свински грип регистрират в Пловдив

Първият случай на свински грип е вече в Пловдив, предаде кореспондентът на БГНЕС в града.

Регистрирано е 14-годишно момче, Александър, който живее постоянно в щата Мичиган в САЩ и е с американско гражданство. Детето се е прибрало на гости при баба си за лятото на 22 юни в Пловдив. Три дни по-късно е имало висока температура и признаци на настинка. След преглед в Инфекциозна болница в Пловдив и след проби, изследвани в софийска лаборатория, на детето е поставена диагноза свински грип, съобщи Ели Кунчева от РИОКОЗ Пловдив.
От близките на момчето също са взети проби, които ще бъдат готови утре. Детето ще бъде настанено в МБАЛ „Свети Георги” и е в добро състояние. /БГНЕС
Пловдив / България



събота, 27 юни 2009 г.

Марихуаната,по-силна от всякога

Въздействието на марихуаната, най-предпочитаната лека дрога в Европа, днес е по-силно от всякога благодарение на иновационните технологии и новите методи за отглеждане на растението. А това крие неподозирани опасности.

Няма друго място в света, на което да се съдържат толкова много доказателства за еволюцията на марихуаната, колкото в холандските кофишопс - заведенията и магазините, в които Холандия толерира продажбата на канабис. Според познавачите в началото на 90-те на холандския пазар са се предлагали само три вида марихуана - "Уайт уидоу", "АК-47" и "Сензи стар". Днес се предлагат над 100 вида треви с печат Made in Holland, определени като леки, средно силни и силни - т.е. за начинаещи, за напреднали и за истински познавачи.
Все повече случаи на пристрастяване
"Джак Хера" например е резултат от дългогодишни подобрения на комбинация от три от най-силните сортове треви, "Нéбула" е с аромат на плод, а "Дурга Мата" е генетичният резултат от кръстоска между две "Супер Шива" с пикантен вкус. Конкуренти на холандския канабис са мексиканският "Пунта роха" и "Акапулко Голден", както и тайландският "Супер-тай".
През 1961 - годината, в която се създава първата конвенция на ООН против наркотиците, нивото на тетрахидроканабинол (ТХК) -субстанцията в канабиса, която действа на човешката психика - е било под 5%. В действителност в най-силните треви концентрацията на тетрахидроканабинол може да достигне до 24%, според проучване на шведската Национална служба по въпросите на дрогата. Тези данни са и причината, поради която Европейската обсерватория за дрога и наркомания (ЕОДН) не се поколебава и за секунда да разпространи предупреждение за потенциалната опасност от употребата на леката дрога.
Обсерваторията със седалище в Лисабон признава, че съгласно данните консумацията на канабис не може да бъде окачествена като опасна за здравето, но подчертава, че броят на пристрастените към марихуаната, търсещи специализирана помощ в здравните заведения, става все по-голям. 20 на сто от 326-те хиляди лекуващи се в центровете за наркомани през 2005-та година в ЕС посочват канабиса като основна причина за техните проблеми, което поставя тази лека дрога на второ място след хероина по отношение на опасността от пристрастяване.
Българската марихуана - с пъти по-слаба от холандската
Преди две години британското правителство окачестви канабиса като не толкова опасна дрога, която бе поставена в категория C. Днес обаче правителството иска да промени взетото тогава решение, като за целта се обръща към парламента с предложението марихуаната да бъде поставена в категория В, т.е. в категорията на малко по-опасните дроги.
В момента във Великобритания учени работят върху изследване, целящо да установи дали има някаква връзка между концентрацията на тетрахидроканабинола и пристрастяването към канабиса. Холандците толерират продажбата и консумацията на марихуана и хашиш с надеждата, че хората ще стоят настрана от твърдите дроги като кокаина. Според Европейската обсерватория за дрога и наркомания концентрацията на тетрахидроканабинол в продавания в Холандия канабис е 17,7 процента, докато в страни като България и Полша дори не достига 1 процент. /DW

1 на всеки 25 смъртни случая в света се дължат на алкохола

Един на всеки 25 смъртни случая в света е свързан с употребата на алкохол, съобщиха канадски експерти. Учените от университета в Торонто твърдят, че заболяванията, свързани с алкохола, засягат най-много бедните хора.Авторите на доклада предупреждават, че последиците от заболяванията, свързани с алкохола, се подобни на последиците от пушенето преди едно десетилетие. Учените твърдят, че въпреки положителните последици от пиенето на умерени количества алкохол във връзка с намаляването на сърдечносъдовите заболявания, вредните последици от алкохола са много по-сериозни. Освен заболяванията, директно свързани с алкохола, като проблеми с черния дроб, много други заболявания като рак на устата и на гърлото, колоректален рак, рак на гърдата, депресия и инсулт също са свързани с пиенето. Учените подчертават, че по-голямата част от възрастното население в света - 45% от мъжете и 66% от жените, се въздържат да пият алкохол, повечето от тях през целия си живот. Европа има най-голямото съотношение на смъртни случаи, свързани с алкохола, с 1 на всеки десет смъртни случая, директно дължащи се на алкохола. Най-висока е пропорцията в страните от бившия СССР с 15% или един на всеки седем смъртни случая. Освен това мъжете е пет пъти по-вероятно да умрат от заболявания, свързани с алкохола от жените. /БГНЕС

Оптимизъмът е заложен в гениите

Стремежът към щастие и благополучие е естествена жизнена цел за повечето от нас. Но на хората им е трудно да гледат положително на живота, ако изпитват силен стрес, страдат от хронично заболяване или имат проблеми с парите. Учени от Университета на Тел Авив смятат, че позитивното настроение вероятно е заложено в гените, предаде ИТАР-ТАСС. Следователно дадената ни от природата генетика може да определи характера и съответно отношението към живота, смятат изследователите. Специалистите са открили първоначални свидетелства за вярността на своята теория: тестовете, проведени с група близнаци, са показали, че 50% от положително настроените хора имат генетични основания за щастие. Т.е. определени гени, заложени по рождение, помагат на човека да бъде оптимист и да остава щастлив, въпреки всички трудности. Имайки предвид, че способността да се борим със стреса и емоционалните разстройства оказва положително влияние върху здравето и дълголетието, получените резултати ще имат голямо значение за определяне на ролята на гените, отговорни за щастието. В бъдеще професор Йорам Барак и неговите колеги от Sheba Medical Center ще се опитат да открият конкретните гени, свързани с оптимизма. /БГНЕC

петък, 26 юни 2009 г.

Оперната музика лекува инфаркт

Оперната музика може да се използва за лечение на хора, прекарали инфаркт на миокарда и инсулт, тъй като тя влияе върху кръвното налягане, показа изследване на италиански учени.

Екипът на проф. Лучано Бернарди от Университета в Павия, Италия, откри, че по-бързата музика учестява дишането, ускорява пулса и повишава кръвното налягане, докато бавната ги намалява. Бавната промяна на силата на звученето на музиката води до същите ефекти.

Учените установили, че като съчетават бавна и бърза музика, могат да контролират сърдечносъдовата система и в крайна сметка, да ускоряват възстановяването на пациентите. Италианските експерти открили също, че кресчендото предизвиква умерена възбуда, докато декресчендото води до релаксация.

Д-р Бернарди и колегите му помолили 24 здрави доброволци да чуят през слушалки 5 произволни записа на класическа музика. Те били: откъси от Девета симфония на Бетовен, арията Nessun Dorma от операта "Турандот" на Пучини, кантата BMV 169 от Бах, прочутият хор на евреите Va Pensiero от операта "Набуко" на Верди и най-популярният дует от операта му "Травиата", Libiamo nelieti calici.

Докато хората слушали записите, учените им правели ЕКГ и следели кръвното им налягане, притока на кръв в мозъчните им артерии, дишането и стеснението на кръвоносните съдове в мозъка.

Арията от "Турандот", пълна с кресченда и декресченда, влияе най-добре на хората и може да се използва за лечение след инфаркт и инсулт, открили учените. Ариите на Верди пък били в съвършен синхрон с естествения ритъм на сърдечносъдовата система. БТА

Глоба от 500 евро в Гърция за пушене на открито

Гърция, нацията с най-голям брой пушачи в Европа, въвежда от 1 юли забрана срещу тютюнопушенето на затворени обществени места, предаде Ройтерс. Пушачите, които нарушат закона, ще плащат глоба до 500 евро. На фирмите нарушители ще бъде налагана глоба до 1000 евро.

Новият закон забранява пушенето в затворени пространства на обществени места, включително аерогари, таксита, автобуси.
Собствениците на барове и ресторанти с площ до 70 кв.м. могат да решават дали бизнесът им е насочен към пушачи или непушачи. Останалите трябва да определят места за пушачите с добра вентилационна система.

Собствениците на гръцки заведения и синдикални сдружения на частния сектор смятат, че законът ще навреди на бизнеса.

Над 40 процента от гръцкото население пуши, а шестима от всеки десет души са подложени на влиянието на тютюнев дим в работата, показва проучване на ЕС.

Гърция се опита да забрани пушенето в болниците и офисите и изисква в ресторантите и баровете да бъдат отделени специални сектори за пушачи, но досега мерките в голяма степен са пренебрегвани.

АСН

Хората с диагноза шизофрения по-често,умират от рак

Специалистите отдавна са установили, че шизофренията е свързана с преждевременната смърт, най-вече заради големия брой самоубийци сред болните. Но сега учените са открили, че за високите показатели на смъртността допълнителна отговорност носят онкологичните заболявания, макар че пациентите с шизофрения много по-рядко развиват рак. Онколози от Университета на Реймс (Франция) са изследвали 3470 пациента с рак и шизофрения, започвайки да събират информация за развитието на двете болести от 1993 г. За 11-годишния период 14% от пациентите с шизофрения са починали от рак, което е 4 пъти повече спрямо психично здравите болни от рак пациенти. Следователно онкологичните заболявания са втората причина за смърт сред шизофрениците. Мъжете с шизофрения най-често умирали от рак на белите дробове, докато при жените – от рак на млечните жлези. /БГНЕС

четвъртък, 25 юни 2009 г.

Сложиха ново сърце на 30-годишен мъж

Сърце от жена присадиха лекарите в "Св. Екатерина" на млад мъж. 30-годишният Добромир Христов от София получи втори шанс за живот благодарение на трансплантацията. Той страда от силна форма на сърдечна недостатъчност. Без операцията е щял да загине.

Новото сърце, което е получил, е от 28-годишна жена от Плевен. След десетина дни Добромир най-вероятно ще си тръгне от болницата.
Това е първата сърдечна трансплантация за годината, каза директорът на "Св. Екатерина" проф. Генчо Начев. Според него липсата на донори е основен проблем у нас.

В момента за ново сърце чакат 45 души. В същото време на година се правят едва по три трансплантации, каза проф. Начев. Затова много хора не успяват да дочакат втория си шанс за живот. /АСН

Новата зависимост - тенорексия

Не сте доволни от тена, струва ви се че може да сте още по-черни, с което и по-красиви. Вие страдате от тенорексия. Това е новият вид зависимост, за който лекарите предупреждават и особено през лятото, когато зависимостта от слънцето и почерняването е голяма.

Думата тенорексия идва от английската дума тен и наименованието на болестта за слабеене анорексия. Тенорексията е телесна зависимостта както и анорексията. Както при анорексията човек никога не е достатъчно слаб така и при тенорексията не е достатъчно доволен от почерняването си, казват учените. Хората, които са обсебени от своя тен, отиват в солариуми или пък се пекат под слънцето и в много случаи повече от това което препоръчват лекарите. Прекаленото излагане на слънцето може да предизвика петна по кожата, изгаряния, рак на кожата и други аномалии, предупреждават лекарите. Най-новите изследвания показват, че тенорексиците имат един вид невробиохимична фобия, която ги кара "на всяка цена да се пекат". Известно е, че излагането на слънчевата светлина намалява депресията и увеличава доброто настроение, но определени хора прекаляват в това. Обикновено тенорексички са кльощавите жени на възраст между 16 и 40 г. /БГНЕС

Глаукомата трайно уврежда зрението

Експерти от страна алармираха за съзнателно създаване на предпоставки за нарастване инвалидността в резултат на глаукома, съобщиха организаторите на конференция, посветена на проблемите свързани с последствията от болестта.

Глаукомата е втората водеща причина за загуба на зрението, а у нас здравната каса е спряла да плаща за антиглаукомните медикаменти от 1 юни. Въпреки, че от 2002 г. насам тенденцията за загуба на зрение заради глаукома се е подобрило в следствие на медикаментите, днес достъпа на пациентите до различните алтернативи за терапия е прекъснат. Основната цел на терапията при глаукома е да се съхрани зрението и да се забави прогресията на заболяването. По неофициални данни у нас болните от глаукома са около 70 000. Здравната каса покрива само два прегледа годишно, което при прогресиращо заболяване е недостатъчно. Специалистите твърдят, че ако глаукомата не се лекува, тя води до пълна слепота на двете очи. Затова те призовават към адекватна реакция на институциите към това социално значимо заболяване. /БГНЕС

Живота без инсулт

Промяната на стила на живот, като спирането на пушенето или пък промяна в навиците на хранене, до голяма степен може да предотврати рисковете от инсулт, твърдят американските учени.

В щатите инсултът е третата причина за смъртност или инвалидност сред населението. Половината от тях обаче може да предотвратят това, твърди доктор Матю Финка от медицинският център Уейл Корнел в Ню Йорк. Един от начините за предотвратяването на този проблем и спирането на пушенето. Пушачите са в най-голяма опасност от получаване на инсулт, заради ощетените кръвоностни съдове, високото кръвно налягане и запушените артерии. Същият ефект може да има и промяната в навиците на хранене. Безсолна храна и доброто балансиране на нивото на холестерола помагат за стабилизирането на кръвното налягане и предотвратяването на инсулт. /БГНЕС

Миенето на зъбите е полезно за паметта

Миенето на зъбите и чистенето им с конец не само ограничава заболяването на венците, но и намалява загубата на паметта, сочат резултатите от американско изследване, цитирани от ЮПИ.

Изследването на университета на Западна Вирджиния в Моргантаун обхванало 270 души на 70 и повече години. Участниците били интервюирани, минали тест за запаметяване и били подложени на кръвен тест.

Изследователите установили, че 22 на сто от участниците страдат от лека или умерена загуба на паметта. Търсим маркери в кръвта, които да показват възпаление при положение, че е налице връзка с проблеми с паметта, заяви един от изследователите д-р Ричард Краут. Все още не е ясно дали микроорганизми в устата създават здравни проблеми, дали отговорът на организма към инфекцията е виновникът или двете, взети заедно, трябва да се вземат предвид.

Връзката между тежка форма на деменция и заболяването на венците вече е известна, макар някои лекари да не си дават сметка, че заболяването на венците влияе върху паметта. За възрастните хора повече отвсякога е важно да мият редовно зъбите си, допълни той. БТА



сряда, 24 юни 2009 г.

Работата предпазва от деменция

Развитието на дементни прояви може да бъде отложено във времето чрез постоянство в работата. Това твърдят лекари от Института по Психиатрия към King's College London, след като са анализирали над 1320 случая, сред които 382 мъже. Според техните наблюдения, ангажирането в работа е необходимо и при напредване на възрастта с оглед профилактиката на когнитивните смущения.


Ако деменцията е резултат от загубата на клетки в мозъка, то най-добрият начин да се предпазим от нея е чрез осъществяването на повече и повече връзки между отделните клетки, поддържайки мисловните ни способности активни. Така се формира "когнитивен резерв', обясняват специалистите.


Известно е, че доброто образование е от значение за риска за деменция. Очевидно и поддържането му е важно за превенцията и. Тези, които се пенсионират по-късно, по-рядко заболяват от болест на Алцхаймер, за разлика от лицата, предпочели да не работят.


Според професор Саймън Ловстоун, Интелектуалната стимулация на работното място предпазва от упадък на когнитивните способности и поддържа хората далеч от прага на деменцията.



Източник: puls.bg







Не подценявайте нарушенията в чувствителността

Нарушението на чувствителността е състояние, при което е рязко намалено възможността да се възприемат дразненията предизвикани от промени в околната среда, или от промени в здравословното състяние на тъканите и органите.




Причините за нарушения на чувствителността са много и разнообразни . Основната и най-често срещана причина са структурни изменения в централните или периферните зони на нервната система. Такива нарушения са предизвикани от тумори, травми, нарушения в кръвообръщението и циркулациятя, атрофия на първични нервни влакна и др В допълнение, нарушения на чувствителност могат да възникнат и при някои психични заболявания.


Предлагаме ви някои от най-често описваните нарушения на чувствителността:



Аналгезия – при това състояние липсва усещането за болка или за допир на съответния участък. Характерно е за много заболявания и травматични увреждания на нервната система.


Термоанестезия- отпадане на температурата чувствителност



Хипостезия - намаляване на чувствителността



Хиперстезия - повишена чувствителност. При този вид нервно нарушение, мястото и естеството на експозиция може да се локализира много точно. Засегнатата зона е изключително чувствителна на докосване или промяна на температурата на околната среда.



Хипералгезия - прекомерна чувствителност и нетърпимост на дразнение, която се изразява с неестествено силен болком симптом.



Полиестезия - При това нарушение на нервната проводимост, един вид дразнение може да се възприеме като различни дразнения или на различни места на тялото. Полиестезията е чест симптом на увреждане на централната нервна система или лезия на мозъка.


Алохейрия – пациентът локализира дразнение, не на самото място на прилагането му, а на симетричен участък на противоположната страна на тялото.



Дизестезия – това е състояние при което се наблюдава смесване на възприятията. При дизестезия може да се наблюдава рязка промяна в усещаниятал Така няпример сдудът може да си възприеме като изтрапване, болковото дразнение може да дава усещане за затопляне и др.


Парестезия - Обикновено това са краткосрочни и спонтанно преминаващи усещания за изтръпване, схващане, бодежи по кожата или усещане че ви „лазят мравки“.



Хиперпатия - Състояние, характеризиращо се с рязко появяващо се неприятно усещане, при някакво дразнение или стимулиране. Наблюдава се висок праг на чувствителност(хиперстазия), липса на прецизна локализация на дразненето и дълъг латентен период. При хиперпатия неприятното усещане продължава дълго време след прекратяване на дразнението.


Лекарите съветват да не пренебрегвате който и да е от симптомите на нарушена нервна чувствителност. При появя на някой от признаците трябва веднага да се консултирате с лекар – невролог. След преглед и провеждане на необходимите изследвания, той може да постави точната диагноза и да назначи необходимото лечение. Намирането на причините за нарушението и тяхното отстраняване са изключително важни, тъй като веднъж нарушени, функциите на невроните трудно се възстановяват.


Източник: puls.bg



Как емоциите влияят на здравето ни

Когато човек е в добро емоцинално здраве, е наясно със своите мисли, чувства и поведение. Той е в състояние да се справи със стреса и проблемите, които са естествена част от живота. Тогава самочувствието му е добро и той има пълноценни взаимоотношения с останалите. Животът, обаче, поднася събития, които могат да ни извадят от равновесие и да ни разстроят трайно. Възможно е постоянно да изпитваме тъга, стрес и безспокойство.




Събитията, които могат да ни разстроят дълбоко са - загуба на работа, излизане на детето от дома или връщането му, загуба на човек, когото обичаме, развод или женитба, заболяване или сериозно нараняване, повишение в службата, финансови проблемите, раждане на дете, преместване в друго жилище.




Добрите промени могат да бъдат също толкова стресиращи както лошите.



Тялото ни реагира по начин, по който мислим, чувстваме и действаме. Когато сме стресирани, обезспокоени или объркани, тялото се опитва да ни каже, че нещо не е наред. Например, високото кръвно налягане или стомашната язва, вероятно са свързани със стресиращо събитие, за което не си даваме сметка, колко ни е разтърсило. Следват сигнали на тялото, вследствие на подтиснатите чувства или емоциите, които преживяваме.



Какви могат да бъдат сигналите на тялото, че нещо не е наред?

Болките в гърба, промяната в апетита, болките в гръдния кош, появата на констипация или диария, пресъхнала уста, хиперактивността и безсънието, главоболието, високото кръвно налягане, липса на концентрация, аритмията, сексуалните проблеми, повърхностното дишане, схванатият врат, потенето, разстроеният стомах, напълняването или отслабването, всичките тези симптоми, могат да се вследствие на състоянието, в което се намираме и са типични прояви на стрес и депресия.



"Потъването", постоянните негативните емоции и преживявания могат да доведат до отслабване на имунната система, вследствие на което организмът е податлив на чести простудни заболявания и други инфекции. Лошото е, че по време на тези емоционални сривове обикновено не обръщаме внимание на здравословното си състояние въобще, даже напротив вредим си. Липсва желанието за движение, храненето не е пълноценно и не се изпълняват предписанията на лекаря. Често в такива състояния се посяга към алкохола, тютюнопушенето става прекомерно, възможно е да се появи пристрастяване към лекарства.




Първи стъпки към преодоляване на депресията


В подобно състояние, когато се прояви интерес към емоционалното състояние и наличието на проблеми в личния живот, се отказва контакт. Само че първата стъпка за преодоляване на проблема е да споделите как се чувствате.



Посетете личния си лекар и му опишете болковите си усещания, за да може той да се увери, че няма здравословна причина за тях. След като се изключи тази вероятност, потърсете емоционална причина. Лекарят ще ви предложи начини да се справите с проблема и да подобрите емоционалното си състояние.



Ако негативните чувства, които изпитвате продължават и са толкова силни, че ви „изхвърлят“ от живота, се налага да поговорите със специалист, психотерапевт. Най-вероятно става въпрос за депресия. Депресията е заболяване и изисква индивидуална консултация, медикаментозна терапия, а понякога и двете.



Емоционалното състояние - как да се подобри?


За да се задвижат механизмите по преодоляване на депресивните усещания, е необходимо да признаете емоционалното си състояние и да разберете защо се чувствате така. Коя е истинската причина за тъгата, която изпитвате, за отчаянието и постоянната ви тревожност. Това ще ви помогне да откриете проблема и да ръководите и направлявате емоциите си по-нататък.


Източник: puls.bg

Упражнения за здраве

Лицата в средна и напреднала възраст могат да намалят риска от инсулинова резистентност чрез увеличаване на движението през деня. Дълго време стандартът за физическо натоварване на хора под 65-годишна възраст беше 150 минути аеробна дейност седмично. За по-възрастни обаче такива норми нямаше. Днес вече е ясно, че тази от тях, които искат да постигнат успешен контрол над кръвната захар, да намалят риска от усложнения на диабета, трябва да се движат много.

Препоръките са за около 90 минути свободно ходене плюс още 60 минути ходене срещу съпротивление на седмица. Данните са публикувани в Archives of Internal Medicine. В 6-месечно канадско проучване са наблюдавани 117 мъже и жени на възраст между 60 и 80 години, всички с обиколка на талията над допустимата, но без анамнеза за сърдечно заболяване, нито за прилагане на диета. Те са подложени на различни комбинации от аеробна двигателна дейност със или без съпротивление. Резултатите сочат най-добър ефект от комбинираното им приложение, докато изолираното натоварване със съпротивление не се препоръчва.

Липсата на достатъчно движение и прекомерното натоварване на метаболизма са в основата на редица заболявания днес. Контролът върху тези фактори означава и профилактика на здравето.


Източник: puls.bg


вторник, 23 юни 2009 г.

Няколко минути активен спорт се равняват на няколко часа

Учени твърдят, че 6 минути интензивни физически упражнения дават същия ефект, както и 6 часа тренировки.

Професор Мартин Джибала, автор на новото изследване, заявява, че двучасовите занимания със спорт, които се провеждат три пъти в седмицата, могат да се намалят до 2 минути дневно, като се получи същият резултат.


Тази своеобразна двуминутна загрявка изисква обаче сериозно натоварване – например на велотренажора 4 пъти по 30 секунди.


Според професор Мартин Джабала всеки човек, независимо от това колко е зает, може да отдели две минути дневно за спорт. Това откритие напълно може да промени подхода към поддържането на добрата спортна форма.


В експериментите са взели участие мъже и жени на възраст от 25 до 35 години. Едната от групите е въртяла педалите по два часа в средно темпо. Втората е прекарвала на велотренажора не повече от 10 минути дневно, активно въртейки педалите по 60 секунди, а след това е правила пауза, а третата – само в продължение на две минути, правейки 30-секундни интензивни движения.


След две седмици всички участници е трябвало да изминат отново първоначално заложените 25 км. Подобряване на показателите – при това еднакво – се е наблюдавало и при трите групи.


Опитите на специалистите показват, че степента на поглъщане на кислород от мускулите е абсолютно еднаква при всички участници в експеримента.


Все пак те уточняват, че кратките но екстремни натоварвания не са подходящи за всеки, особено с напредване на възрастта и препоръчват преди да се прибегне до такъв тип упражжнения, той да бъде консултиран с личния лекар.


Източник: puls.bg

При ниски щитовидни хормони-почивка на юг

Хормоните на щитовидната жлеза участват в осигуряването на енергия, която е необходима, както за жизненоважни процеси в организма, така и за поддържането на постоянната температура на тялото. При по-ниски температури, за да може организмът да компенсира разликата в температурата на околната среда и своята нормална, дейността на щитовидната жлеза е двойно усилена. През лятото дейността на щитовидната жлеза значително се облекчава.



Когато няма проблем с дейността на щитовидната жлеза през лятото нормално е тиреоидните хормони да се покачат. Това ни прави по-активни и подготвени за по-продължителния летен ден.



При хора с по-високи нива на щитовидните хормони лятото може да има своя неблагоприятен ефект. Високите температури, продължителното излагане на слънчева светлина могат да доведат до оплаквания като сърцебиене, задух, главоболие, безсъние, напрегнатост. Ако това се случва, препоръчително е да се търсят хладните помещения през деня. За тях е подходяща почивката при умерен климат, пътуването на север, в планината и сенчестите гори.



Летният сезон, обаче, действа разтоварващо на хората склонни към или с намалена функция на щитовидната жлеза. Те обикновено са зиморничави и се чувстват добре на топло. Топлата вана и горещият душ винаги са им носили релаксиращ ефект. Топлият климат, слънцето, морският бряг са подходящите фактори за тяхната пълноценна почивка. Така че почивката на море може да се смята за повече от препоръчителна. Тя ще окаже благотворно въздействие на целия им организъм.



При хипотиреоидизъм полезни могат да бъдат процедурите с топъл пясък, т. нар. псамотерапия. По принцип те се предлагат в спа центровете, но могат спокойно да се извършат докато се събрира тен на плажа. Краката и ръцете се покриват с топъл пясък за известно време. Това има терапевтичен ефект върху нервно-вегетативната и сърдечно-съдова система. Дори само ходенето по топлия пясък е достатъчно. По този начин се стимулират рефлектни зони на стъпалото, свързани с областта на шията, което повишава тонуса на организма и щитовидната жлеза.



Тъй като за хората с намалена функция на щитовидна жлеза е типично по-ниско артериално налягане, около и под 110/70, те трябва редовно да приемат достатъчно количество течности. Подходяща за тях е натуралната вода, съдържаща хидрокарбонати и малко количество хлориди. Част от потребностите на организма от течности могат да се задоволят и с диня.



Въпреки че топлият климат е подходящ за хора с намалена функция на щитовидната жлеза, продължителното излагане на слънце и изтощителните горещини трябва да се избягват. Между 11 и 16 часа се препоръчва почивка на сянка. Всички препоръки при излагане на слънце остават валидни


Източник: puls.bg

понеделник, 22 юни 2009 г.

Кръвната група е определяща за най-подходящия спорт

Според някои специалисти по диетология тайният ключ към стройната фигура не са безбройните диети или хирургичните интервенции, а кръвната група. Тя не само определя начина, по който да се храним, но и избора на физическа активност, която да е най-подходяща за особеностите на нашето тяло. От кръвната група зависят също изгарянето на калориите, енергията и реакциите на стрес на организма.



За да повишите ефекта на физическите натоварвания, спортувайте според кръвната си група.


Спорт при кръвна група 0


Хората с нулева кръвна група реагират незабавно при стрес. При напрегнати ситуации надбъбречните им жлези произвеждат голямо количество адреналин и други хормони, повишаващи енергийния заряд многократно. Ако енергията се използва рационално, т.е. за активни физически натоварвания, напрежението се превръща в позитивни емоции. Редовните и усилени тренировки поддържат емоционалното равновесие и регулират теглото. За да свалят килограми, трябва да се упражняват много интензивно. С повече спорт ще повишат киселинността в мускулната тъкан и ще ускорят изгарянето на мазнините. Отдадат ли се на мързела, рискуват да се поддадат на негативните влияния на стреса и да си докарат безсъние, депресия, намален имунитет и затлъстяване.
Физическите натоварвания, които са най-подходящи за хората с кръвна група, 0 са:

* аеробика – около 60 минути, 3-4 пъти седмично
* джогинг – 30 минути, 3-4 пъти седмично
* силови тренировки във фитнеса – 30 минути, 3 пъти седмично
* плуване – 30-40 минути, 3-4 пъти седмично
* каране на велосипед – 30 минути, 3-4 пъти седмично



Спорт при кръвна група А


Хората с кръвна група А реагират внезапно на първия стадий на стреса с безпокойство, раздразнителност и хиперактивност. Стресовите сигнали директно нахлуват в нервната система. Организмът се опитва да възстанови равновесието с трупане на мазнини в мастните депа. Ако не се противопоставят на напрежението навреме, увеличават прекалено риска от сърдечносъдови и дори ракови заболявания. Препоръчва се средноинтензивна физическа активност.
Физическите натоварвания, които са най-подходящи за хората с кръвна група А, са:

* йога – 30 минути, 3-4 пъти седмично
* разходки сред природата, каране на велосипед – 30 минути, 3-4 пъти седмично
* плуване – 30 минути, 3-4 пъти седмично




Спорт при кръвна група В
Хората с кръвна група В понасят по-лесно стреса. Това е така, защото реакциите им са едновременно на интелектуално и на физическо ниво и се балансират. Затова трябва да се правят упражнения, които, от една страна, не изискват голямо количество кислород, а от друга – не натоварват умствената дейност прекалено.
Физическите натоварвания, които са най-подходящи за хората с кръвна група В, са:

* бързо ходене – 30-40 минути, 3 пъти седмично
* източни бойни изкуства – 60 минути, 3 пъти седмично
* тенис – 60 минути, 3 пъти седмично,
* аеробика – 60 минути, 3 пъти седмично
* силови тренировки във фитнеса – 30 минути, 3 пъти седмично



Спорт при кръвна група АВ
Хората с кръвна група АВ реагират на стрес по същия начин, както хората от кръвна група А – интелектуално. Затова и препоръките относно характера на физическите натоварвания са същите. Видовете спорт, които предполагат остро съперничество и напрягат нервната система, са противопоказани. В противен случай имунната система на организма отслабва и той се старае да се възстанови чрез отлагане на подкожни мазнини.


Източник: puls.bg

Обездвижването уврежда черния дроб

Неалкохолната статоза на черния дроб се свързва и с липсата на достатъчно активна двигателна дейност. Последната корелира с честотата на затлъстяването и асоциираните с него усложнения от страна на сърцето, мозъка, диабета. Често наблюдаваният лош липиден профил при тях корелира и със стеатозните изменения в черния дроб. Очаква се това да стане следващото сериозно метаболитно разстройство, дължащо се на обезитета, но и на обездвижването и неправилната диета.

За изясняване на връзката между стеатозата и физическото натоварване с аеробни упражнения в щата Мисури проведоха изследване лабораторни плъхове, отглеждани по различен начин. на възраст 25 седмици, в групата, която не е натоварвана физически се установява белези за мастна инфилтрация на черния дроб. В края на естественият им жизнен път поддържането на подобен двигателен режим е довел до чернодробна цироза.

Тези данни предполагат нови насоки в профилактиката и терапията на заболяването, регистрирано все по-често.


Източник: puls.bg

Кошмарите-показател за психични и здравословни проблеми

Стрес, напрежение, проблеми в работата или в семейството, всичко това е достатъчна причина за неспокоен сън и кошмари.
Според психиатри от Университета на Флорида , нощните кошмари могат да са показател за развитието на суицидни наклонности у дадената личност. Според специалистите, хората, които са жертва на кошмари са по склонни да посегнат на живота си, дори и да не страдат от депресии, безсъние и други психични отклонения.



Кошмарите могат да бъдат провокирани от различни стресови ситуации в ежедневието, страхове, тежка психическа травма, нещастен случай. Подобни оплаквания могат да възникнат и вследствие разстройства на съня или да са резултат от приема на някои медикаменти.



Учените са провели изследване сред група от 82 доброволци - мъже и жени на възраст между 18 и 66 години. Посредством анкети, попълвани от участниците, са оценени качеството на съня, склонността към депресивни състояния, нивото на тревожност и риска от психични отклонения.



Психиатрите са на мнение, че съществува връзка между кошмарните сънища и повишаване на риска от самоубийство. За основни причини към повишена суисидна наклонност се считат среднощното пробуждане, чувство на страх и безпокойство.



За да се предотвратят психичните разстройства, които могат да доведат да самоубийство, проблемите със съня и неговото качество, трябва да се диагностицират и лекуват навреме, категорични са лекарите.



Всеки от нас, подложен на напрежение и стрес е сънувал кошмари и това не е обазпокоително. Ако неприятните съновидения обаче зачестят е препоръчително да се потърси медицинска помощ, защото това може да е знак за наличие на болест на тялото.
Описани са редица случаи, на хора сънуващи сняг или студена вода, които страдат от нарушения в кръвообращението на крайниците. Специалистите са установили, че неспокойният сън може да предизвикат отслабване на имунната защита на организма и дори тежки заболявания на сърцето.


При настъпване на климактериума при жените, както и при различни нервни болести, се наблядават нарушения в съня. Бурните кошмари са съпътстващи симптоми при психотравма или сексуално насилие в детска възраст.



За преодоляване на проблемите със съня и кошмарите, от Американската Национална Медицинска Библиотека съветват:

* Да ограничим до минимум стреса на работното място и в семейството.
* Да споделяме с близки и приятели, а при необходимост да потърсим и помощ от психолог за преодоляване на проблемите
* Необходимо е да се научим да контролираме страха и тревогата си.


В случаите, когато кошмарите са причинени от терапия с даден медикамент, е добре да се направи консултация с лекуващия лекар, за евентуални промени в назначената терапия.




Редовните физически варвания, спортът и разходките сред природата също могат да се окажат полезни, за пълноценен и спокоен сън. В борбата с честите кошмари може да помогне и аромотерапията - преди сън вземете гореща вана, в която сте разтворили няколко капки масло от лавандула или роза.


Източник: puls.bg

Силовите упражнения предпазват от рак

Мъжете, които посещават фитнеса поне 2 пъти седмично, са предпазени от рак с 30-40 % повече, доказва изследване, публикувано в авторитетното научно издание Cancer Epidemiology, Biomarkets and Prevention.

Изследването е обхванало повече от 8000 мъже на възраст от 20 до 80 години за период от 20 години. Учените доказват, че основно значение за тези резултати има наличието на мускулна маса, която се постига с редовни тренировки и силови упражнения.

Показателите са добри и при мъже с по-висок индекс на телесна маса, въпреки че се препоръчва теглото да съответства на нормите. От полза за доброто здраве на мъжете в тази насока са и аеробните упражнения. Лекарите съветват пътеката също да се използва от тях, като се редува бягане с ходене минимум за 20 минути на тренировка.

Онколозите стигат до заключението, че здравословният начин на живот и хранене са в основата при профилактиката на рака.


Източник: puls.bg

Лизин срещу херпес

Лизинът е есенциална аминокиселина, която не се синтезира в човешкото тяло. Лизин набавяме чрез храната.


Установено е, че лизинът е активен срещу херпесния вирус. Тази полезна аминокиселина не може да излекува или унищожи херпеса, попаднал в организма, неговият "механизъм" на действие е друг. Лизинът има свойството да спира метаболизма на аргинин, друга аминокиселина, която е необходима на херпесния вирус, за да се възпроизвежда. В този смисъл лизинът действа срещу херпеса "ин витро" като предотвратява създаването на среда благоприяна за неговото активиране и съответно проява на нов рецидив на херпесното заболяване.



Необходимо е да се поясни, че в състава на храните има, както аргинин, така и лизин, не е възможно да присъства само едната аминокиселина. От значение е съотношението аргинин към лизин. За да има продуктът "противохерпесен" ефект, то съотношението трябва да е с превес на лизина.
Факт е, че хранителните продукти, които сме свикнали да поглъщаме ежедневно съдържат много повече аргинин, отколкото лизин - такива са тестените произведения, зърнените храни. Набавянето на лизин остава ограничено и съотвено започва да се изпитва дефицит от него. Обикновено се изчерпва в организма с възрастта, защото като възрастни все по-рядко посягаме към млечните продукти, които се оказват един от основните източници на набавяне на тази полезна аминокиселина. Тъй като лизинът участва в изграждането на важни антитела, хормони, ензими, в структурата на костите, мускулите и възстановяването на тъканите, да се осигури редовния му прием, означава да се погрижим за здравето си.



Важно е да се познават продуктите, чието съотношението аргинин лизин е в полза на аминокиселината с "противохерпесен" ефект. Възможно е да се появи затруднение по набавянето на лизин, което идва от там, че продуктите може да не са сред предпочитаните или са такива, които се набавят трудно и са скъпи.



Потребностите от лизин възлизат на 3-5 грама на ден.



Продуктът, който съдържа най-много лизин е маргаринът, така че неговото присъствие на трапезата не трябва да се изключва. Сиренето може да се превърне в основна храна за страдащите от херпесния вирус. Подходящи са всякакъв вид сирена - швейцарско, едам, гауда, рокфор, пармезан, сирене от козе мляко, по аналогия българско сирене и кашкавал. По количество лизин не отстъпват и млечно-киселите и млечните продукти, маслото, сметаната и сладоледът, произведен от мляко и сметана.




Има плодове, които са богати на лизин. По съдържание на тази аминокиселина папаята се нарежда редом до сирената и млякото. Няколко стъпала по-ниско от групата на екзотичните плодове, са мангото и авокадото. Много полезни в това отношение са кайсиите, както и ябълките, крушите, смокините. Тези плодове набавят лизин и в изсушен вид.


Източник на лизин са цвеклото и червените домати.


Спокойно може да се консумира риба - калкан, атлантическа сьомга, риба меч, аншуа, змиорка, бяла риба, кефал, лефер, шаран, щука, треска, скумрия, риба тон, пушена розова сьомга, акула, херинга, костур.


От месото трябва да се избира този вид, който включва повече мускулни влакна и малко мазни тъкани, бутове, плешки, филета. С предимство са говеждото, телешкото, пилешкото, пуешкото месо, както и дроб, шунка.


За да се намалят рецидивите, както и по време на такъв, е желателно да се намали консумацията на продукти, които имат високо съдържание на аргинин и спомагат възпроизводстото на херпесния вирус. Такива са всякакъв вид ядки, лук, чесън, ориз, шоколад, кофеин, желатин. Това не означава, че тези продукти трябва да се избягват, но е препоръчително тяхната консумация да се ограничи или да се приемат с други продукти, които да балансират количеството аргинин с достатъчно количество лизин. Например, като към кафето се добави мляко или сметана, ядките се хапват с кисело мляко и сушени кайсии и папая.


Източник: puls.bg

събота, 20 юни 2009 г.

Ензимите са вещества от живи клетки

От доста време четем и слушаме за важните храносмилателни ензими в организма, но ни се иска да ни запознаете по-обстойно с това по какъв начин помагат на храносмилането, колко вида са и как да ги съхраним. Нашето семейство се интересува от този проблем, защото имаме здравословни проблеми, които навярно са свързани с ензимите.
Ензимите, или т.нар. ферменти, са сложни вещества, образувани от живи клетки, необходими за нормалната работа на почти всички важни, жизнени процеси - биокатализа.
Активността на ензимите (ферментите) зависи от температурата, необходима за тяхната среда - оптимална 40-50 градуса по С. Химичните реакции, които протичат в организма, могат да повишат тази активност, а други - да я намалят.
Името “ферменти” е въведено от холандския учен Вая Хелмонд през 1577-1644 г., а са наречени ензими - от В. Кюне в 1878 г. Тези названия на ензимите се образуват от името на веществото, върху което действат, като се прибави наставката “аза”.
ПО-ВАЖНИТЕ ХРАНОСМИЛАТЕЛНИ ЕНЗИМИ
• В слюнката се съдържат следните ензими: амилаза и малтаза.
• В стомашния сок се съдържат ензимите: пепсин и ли-паза
• В панкреатичния сок се съдържат ензимите: трип-син, химотрепсин, карбок-сипептидази, рибонуклеа-за, нуклеотидаза, амилаза, малтаза, липаза, естера-за.
• В чревния сок се съдържат ензимите : аминопептидази, дипептидази, дихаридази (малтаза, лактаза, захараза и др.) и лапаза
Тези ензими са важни не само за човешкия организъм, но и за медицинската ни промишленост. Те се използват при производството на хляб, бира, вино, както и в селскостопанската практика.


Източник: lekar.bg

Създайте сами идеалното си меню за здраве

Никога досега не е било лесно да могат да бъдат набавяни толкова различни храни. Това, което не ни достига обаче, е ориентирането в „страната на разкоша". Най-важното правило е да се намери правилната смесица от различните храни, които имаме на разположение. Само грешното количество може да направи от картофите или месото причинители на напълняване. Няма храна, която по своята природа да е „правилна" или „грешна". Всичко се състои в това, дали тя е вкусна. Който познава узрелите ягоди, трудно би се оставил да бъде изкушен от ягодов пудинг с ароматизиращи вещества. Ето защо трябва да се научим отново да се доверяваме на собствените си вкусови рецептори и да противодействаме на влошаването на културата си на хранене. Децата, които стават все по-пълни и имат навици, които могат да им причинят заболявания, са ясен предупредителен знак за развитие в грешна посока.

Който се пита как може да подобри храненето си, вече е направил първата крачка към промяната на своето всекидневие. Последствията се разпростират от пазаруването до приготвянето.


Източник: lekar.bg

Работният стрес по време на бременност влия зле на плода

Изследователи направиха връзка между напрегнатата работа, и дългия работен ден и ниското тегло на новородените.
Датски учени анализират отговорите на 8 266 бременни жени, попълнили специален въпросник за условията на работа и натовареността си.
Изследването открива, че при 32 часа работа на седмица и висока натовареност през първия триместър се наблюдава сериозен риска за раждане на бебе с тегло под нормата. Комбинацията от силен работен стрес и дълга работна седмица води до много ниско тегло на новороденото и за бебе родено близо до термина, но с изостанало тегло.
„Въпреки че бременните жени обикновено намаляват работната си седмица в края на бременността, нашите резултати предполагат, че в началния етап на бременността също трябва да се внимава много с натоварването – психическо и физически” заключват учените.


Източник: lekar.bg

Болестта на Адисон (надбъбречна недостатъчност)

Болестта на Адисон е ендокринно или хормонално разстройство, което се проявява при всички възрастови групи и засяга и двата пола.
Заболяването с е характеризира със загуба на тегло, мускулна слабост, гадене, ниско кръвно налягане, потъмняване в някой участъци от кожата.
Болестта на Адисон се проявява, когато надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно от хормона кортизол и в някой случи хормона алдостерон. Нарича се още надбъбречна недостатъчност или хипокортизолозъм.
Причините за намаленото производство на кортизол могат да бъдат различни. Проблемът може да се дължи на разстройство в работата на надбъбречните жлези – първична надбъбречна недостатъчност.
Около 70% от регистрираните заболявания са причинени от автоимунни разстройства, при които имунната система създава антитела, които атакуват собствените си органи ги разрушава. В резултат, обикновено се наблюдава липса на кортисол и алдостертон. В някой случаи е засегнато производството само на надбъбречните жлези, идиопатична надбъбречна недостатъчност.
Основните симптоми на заболяването са:
- хронично, влошващо се гадене
- мускулна слабост
- липса на апетит
- повръщане
- диария
- ниско кръвно налягане, което варира рязко, при ставане и води до замайване и припадъци
- хиперпигментация, в някой части от тялото – като например по веждите, пръстите, устните и др.
- Безпокойство и депресия
- Хипогликемия или ниска кръвна захар се среща по-често пир децата страдащи от заболяването
- При жените месечният цикъл може да стане нередовен или да спре


Източник: lekar.bg

¼ от самоубийствата включват алкохол

Около 25% от самоубийците използват алкохол, за да сложат край на живота си, сочи доклад.
От 2001 до 2005 година са регистрирани 79 646 смъртни случая в следствие на алкохолно натравяне, като 5 800 от тях се предполага, че са самоубийства, според американския Център за контрол и превенция на заболяванията.
Според учените при някой групи хора рискът от самоубийство с употреба на алкохол е по-голям. Проучвания сочат, че алкохолът само по себе си е рисков фактор,л който може да подтикне към самоубийство.
Д-р Алекс Кросби, епидемиолог и неговият екип, използват данните от 17 щата, за периода 2005- 2006 година. Те проучват връзката между алкохола и самоубийствата при различните раси и етноси.
Екипът установява, че около 23 от самоубийствата включват алкохолно натравяне. НАй-висок бил ръстът при Американските индианци и жителите на Аляска – 37.1%, при испаноговорящите и латиноамериканците – 28.7%, а при хората между 20 и 49 години – 28.2%.
Също така става ясно, е мъжете са по-склонни да поставят край на живота си с помощта на алкохола. Кросби отбелязва, че включването на алкохола и хапчетата в програмите за предотвратяване на самоубийства, би помогнало за откриването на застрашените.
Депресията в повечето случи води до консумацията на алкохол, а крачката до решението за самоубийство е твърде малка, казва д-р Дейвид Кац. Алкохолът и депресията са едни от най-сериозните проблеми на днешното общество. Комбинацията буквално е убийствена и често пъти завършва фатално, ако не се помогне навреме. Необходими са действия по посока намаляването на алкохолната употреба по времена депресивни състояния, за намаляването риска от самоубийства чрез употреба на алкохол, допълва Кац.


Източник: lekar.bg

петък, 19 юни 2009 г.

Пазете се от стомашни бактерии през лятото

ДИАРИЯТА НЕ Е БОЛЕСТ, а симптом на различни заболявания. Причинява се главно от замърсена храна или вода. Повече от 400 бактерии нормално живеят в червата ни. Освен тях там има много вируси и други причинители на инфекции, които попадат в нашето тяло. Някои от тях може да инфектират стомашно-чревния тракт и да предизвикат диария. Лечението се състои от хранителна диета и лекарствени средства.

Пийте билков чай, състоящ се от лайка, ким, маточина, мента и резене.
Лайката има противовъзпалително, антисептично, болкоуспокояващо, спазмолитично, ранозаздравяващо, успокояващо, потогонно и други действия. Приложението й е насочено към възпалението на храносмилателната система и по-специално към ентероколи-та. Плодовете от ким действат антисептично, спазмолитично, болкоуспокояващо и стимулиращо секрецията и моториката на стомаха и червата.

Приложението им е газогонно действие, при стомашно-чревни колики и възпаления при лошо храносмилане.

Плодове от резене премахват коликите и действат газогонно.

Листата от маточина и от мента имат антиспастично, болкоуспокояващо действие. Стимулира апетита и процесите на храносмилането, потиска гаденето и повръщането.

Една чаена лъжичка смес се залива с 250 мл студена вода. Загрява се до кипване. Похлупва се и престоява 5 мин. Прецежда се. Пие се по една чаена лъжичка няколко пъти на ден - лайка 45 г; плодове от ким 10 г; плодове от резене 15 г; листа от маточина 20 г; листа от мента 20 г.

Билков чай от джоджен - стиска сушен джоджен се пуска в половин литър кипяща вода. Получената отвара се пие неколкократно през целия ден.

Чай от черни боровинки - изсушената черна боровинка съдържа дъбилно вещество, което е подходящо при разстройство. 2 супени лъжици изсушени боровинки се заливат с половин студена вода, нагряват се д кипване, оставят се да врат 15 мин. и се прецеждат. При нужда се пие умерено топъл и неподсладен по четвърт чаена чаша няколко пъти дневно.

Чай от полска детелина -полската детелина е билка, съдържаща дъбилни вещества с ефикасно действие при разстройства. Две чаени лъжички полска детелина се заливат със студена вода, нагряват се до кипване, варят се до 2-3 мин. и се прецеждат. При нужда се изпива 1 чаша неподсладен чай на глътки.

Черният касис се цени като богато на витамини диетично средство и се препоръчва на хора, които страдат от диария, под формата на неподсладен сок. При нужда се пие 2 пъти дневно по една чашка (100 мл) сок от касис.

Чесън и лук - и двете действат стимулиращо и противомикроб-но на червата, помагат при остри и хронични чревни инфекции при ферметационни процеси в червата и за изгонването на газове. Нарязват се на ситно, при необходимост се вземат по няколко пъти дневно, лукът с лъжица, а чесънът на върха на ножа, без каквито и да било други добавки или пък смесени с извара.

Ако диарията не спре след прилагането на едно от препоръчаните средства в срок от 2 дни, трябва да се консултирате, лекар.





Източник: lekar.bg

Туберкулоза тръшка манекенките

Анорексията вече не е най-голя мата заплаха за манекенките, туберкулозата я измести. Това твърди пулмологът д-р Галина Петрова, мениджър от Националната програма за борба с опасната в пернишката белодробна болница наскоро е постъпила за лечение моделка, която пипнала жълтата гостенка заради хроничните си диети. Причината за отслабения организъм са гладуването и редовното недоспиване. Оказало се, че рисков контингент са дори вегетарианците. За разлика от миналото днес туберкулозата е болест и на богатите. Много млади момичета от добри семейства, които неистово гладуват, за да влязат в мерките от списанията, получават същата диагноза. Или пък хора на химиотерапия заради лечение от рак като капак може да пипнат и туберкулоза. Сред представителите на нетрадиционната сексуална ориентация процентът на болните е също доста висок, макар да е доказано, че доходите им чувствително надвишават средните. Защото сега жълтата гостенка много често се движи в комбинация със СПИН. Над 30% от ХИВ болните имат и туберкулоза, казва д-р Тонка Върлева, национален координатор на програмата "Превенция и контрол на ХИВ/СПИН".

През 80-те години нашата страна почти се беше преборила с болестта - едва 19 на 100 000 боледуваха от нея. В годините на прехода обаче показателят запълзя отново към стойностите от 19 Век. Сега около 45 на 100 000 българи имат туберкулоза, в съседна Румъния числото е 127, а в Европа е 17. Само през миналата година са регистрирани близо 3000 нови случая. В Кюстендил, Благоевград, Монтана и Видин почти 100 човека на всеки 100 000 имат опасната болест. Според д-р Галина Петрова има увеличение на болестта в Перник, Брезник и Земен, Екипът й установил, че най-често заболяването се среща в кварталите Куциян и Рудничар, където населението е предимно ромско, както и в ромската махала на Брезник, където заразата е налегнала цели семейства.



Източник: lekar.bg

Белодробна туберкулоза

Белодробната туберкулоза е едно от най-древните и разпространени заболявания на белите дробове. Тя е инфекциозна болест и се причинява от туберкулозни бактерии. По данни на СЗО (Световната здравна организация) В света от активна белодробна туберкулоза боледуват 45-55 милиона души, годишно заболяват до 3 милиона души, а умират от болестта и нейните усложнения около 2 милиона души годишно. Особено висока е смъртността от белодробна туберкулоза в развиващите се страни в Азия, Африка и Латинска Америка. Туберкулозата е заболяване не само на белите дробове, но и на редица други органи и системи. Понастоящем е приета следната класификация на туберкулозата:

I. Туберкулозна интоксикация у деца и юноши/девойки.

II. Туберкулоза на дихателната система.

III. Туберкулоза на други тъкани, органи и системи. Тази трета група включва туберкулозни заболявания на мозъчната обвивка (менингит), на централната нервна система, туберкулоза на червата и на перитонеума, лимфно-жлезна туберкулоза, костно-ставна туберкулоза, урогенитална туберкулоза, кожна туберкулоза.

Ранната туберкулозна интоксикация се наблюдава в детската и младата възраст. Тя протича с общо неразположение, отпадналост и отслабване на тегло, загуба на апетита, покачване на телесната температура до 37.5-38°С. Налице са оплаквания от главоболие, нощно изпотяване. При навременно лечение настъпват подобрение и оздравяване.

Обикновено белодробната туберкулоза е вторична. Първичното туберкулозно огнище намира в други съседни или по-далечни органи и системи, а туберкулозната инфекция прониква в белите дробове по съседство, по кръвен или лимфен път. В белите дробове се развива инфил

трат, който при навременно лечение претърпява обратно развитие с образуване на фиброзна тъкан, В много случаи обаче, особено при понижен имунитет и недоимъчно хранене, настъпва разпад на инфилтрата и образуване на кухина (каверна), в която се натрупва секрет и некротична (умъртвена) белодробна тъкан.

Болестната картина на белодробната туберкулоза се характеризира с повишение на телесната температура - до и над 38°С, задух, кашлица и отделяне на жълтеникави и кръвенисти храчки. Често в храчките се установяват туберкулозни бактерии. Постепенно болните отслабват и се оплакват от обилни нощни изпотявания. Нерядко настъпват необилни кръвохрачения.

Лечението се провежда в противотуберкулозно заведение (болница, диспансер). Прилагат се противотуберкулозни медикаменти (тубоцин, стрептомицин, дидротенат, ПАСК, римицид, ИНХА 17), витамини, отхранващи и бронхолитични средства, кортикостероиди, кислород, калциеви препарати и други лекарства. Назначава се усилен хранителен режим. Лечението е продължително, до настъпване на трайно подобрение. След това се провежда задължително диспансерно амбулаторно лечение. Болните подлежат на системен контрол за бацилоносителство.

Прогнозата при ранно лечение е добра. При закъсняло лечение, при наличие на каверни тя се влошава. При настъпили усложнения (абсцес, пневмоторакс, фистулизация, емпием и други) тя е неблагоприятна.

Профилактиката се състои в ефективно лечение на извънбелодробните форми на туберкулозата. Активно болните и бацилоносителите подлежат на задължително лечение и внимателна изолация. Контактът с болните от белодробна туберкулоза и с бацилоносители (бацилоотделители) трябва да се избягва.




Източник: lekar.bg

Дебелината на врата има връзка със сънната апнея

Въпреки че затлъстяването е известно като основен рисков фактор за обструктивната сънна апнея, много хора, които не са затлъстели страдат от нея, в съответствие с резултатите от ново проучване.
От 5426 възрастни без затлъстяване (с индекс на телесната маса между 18,5 и 27), 54% страдат от обструктивна сънна apnea (OSA). Около половината от тези случаи са леки, а другата половина са с умерена до тежка OSA.
Проучването установи, че умерен до тежък OSA е най-често при мъже на средна възраст с по-големите размери на шията.
"Повече от 50% от тези, които не са със затлъстяване имат леко OSA, което предполага, че в лабораторията може да бъде направена по-точна оценка на хората в този демографски район, благодарение на преносими системи за мониторинг, " отбелязва водещият автор Тимур Йелигулашвили, клиничен ръководителя на SleepTech в Уейн, NJ. Проучването беше представено в Сиатъл в годишната среща на асоциираните Професионални дружества на съня.
Предишни изследвания са открили връзка между OSA и сериозни здравни проблеми, като например сърдечни заболявания, затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и повишен риск от смърт.



Източник: lekar.bg

четвъртък, 18 юни 2009 г.

Острият пристъп на задух е опасен за живота. Легнете странично

Дихателната недостатъчност е състояние, при което е нарушена обмяната на кислорода или въглеродния диоксид между атмосферата и кръвта в белите дробове. Развива се артериална хипоксемия.

Причините, водещи до развитието на дихателна недостатъчност, са многобройни:

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА БЕЛИТЕ ДРОБОВЕ И ДИХАТЕЛНИТЕ ПЪТИЩА
• Плеврални увреждания -плеврални изливи, пневмоторакс.

•Обструкция на дихателните пътища - чуждо тяло, оток на ларинкса, стеноза на ларинкса, трахеята, бронхите.

•Белодробни заболявания - пневмония, белодробен абсцес, бронхиална астма, белодробен тромбоемболизъм, емфизем, пневмокониози и др.

• Деформация на гръдния кош - сколиоза, кифосколиоза, гръдна травма, фрактура на ребрата.

•Сърдечносъдови заболявания: вродени сърдечни пороци, левостранна сърдечна недостатъчност, остра миокардна исхемия, ритъмни нарушения.

•Нервномускулни заболявания: мозъчен инсулт, тумори, травми, полиомиелит, миастения зравис, мускулна дистрофия и др.

•Промени в кръвта -намаляване на количеството кръв при остра кръвозагуба, нарушени киселинно-алкални показатели при ендокринни, бъбречни, чернодробни заболявания.

Затова първо се открива причината за заболяването, за да може лекарят да предпише правилното лечение. Оттам нататък всичко е в собствените ви ръце. Колкото по-точно спазвате предписанията на лекаря, толкова по-бързо ще преодолеете проблема.



Източник: lekar.bg


Създайте сами идеалното си меню за здраве

Никога досега не е било лесно да могат да бъдат набавяни толкова различни храни. Това, което не ни достига обаче, е ориентирането в „страната на разкоша". Най-важното правило е да се намери правилната смесица от различните храни, които имаме на разположение. Само грешното количество може да направи от картофите или месото причинители на напълняване. Няма храна, която по своята природа да е „правилна" или „грешна". Всичко се състои в това, дали тя е вкусна. Който познава узрелите ягоди, трудно би се оставил да бъде изкушен от ягодов пудинг с ароматизиращи вещества. Ето защо трябва да се научим отново да се доверяваме на собствените си вкусови рецептори и да противодействаме на влошаването на културата си на хранене. Децата, които стават все по-пълни и имат навици, които могат да им причинят заболявания, са ясен предупредителен знак за развитие в грешна посока.


Източник: lekar.bg

Лятно меню срещу холестерола и килограмите

Съвсем естествено е през лятото да ядете по-малко е напълно възможно да го направите, без да чувствате лишения. Достатъчно е да следвате правилото за четири и половина купички плодове и зеленчуци на ден плюс обезмаслено мляко. Така ще си набавяте безценните за организма фибри, калций и други важни хранителни съставки.

Приемането на богати на фибри храни има предимството, че след като а нахраните, няма да последва така познатото краткотрайно насищане, последвано от внезапен апетит. Ако сте готови за лятна диета, можете да започнете с това:

Домати и чушки за витамин А , витамин С и Ликопен
Един средноголям домат: притежава само 35 калории, но дава на организма цели 40% от витамин С и 20% от витамин А, необходими за цял ден.

Освен това доматите имат високо съдържание на ликопен (силен антиоксидант, който дава червения цвят на много плодове и зеленчуци). Той се използва при превенция от различни видове рак.

Чушките също съдържат полезни антиоксиданти, катo бета-каротин, който засилва имунната система и предпазва от увреждане на клеткит, предизвикано от свободни радикали.

В чушката се открива изобилие от витамин С, дори повече от доматите.
Достатъчна е само половин купа зелени, жълти или червени чушки, за да си набавите 230% от дневните дози витамин С, а съдържа само 20 калории.

Горски плодове за фибри
Нищо не напомня за ля то така, както ароматът на горските плодове, като ягоди, малини, къпини, боровинки. Най-много витамин С в състава си притежават ягодите в сравнение с останалите.

Горските плодове са богати на фибри, които са изключително полезни при борбата с "лошия" холестерол. Освен това притежават хранителни съставки (особено боровинките), които подобряват паметта.

В една купа горски плодове се съдържат около 45 калории.

Кисело мляко за калций и протеини
Значително отскоро киселото мляко се смята за основна съставка в диетичните менюта. Смята се, че яденето на кисело мляко три пъти на ден спомага за намаляване на теглото.

Купичка кисело мляко държа 30% от дневните нужди на организма от калций. Протеините и калцият поддържат имунната система, предпазват от инфекции и се грижат за стомашно-чревния тракт.

Бобови растения за протеини и фибри
Ползата от бобовите растения - грах, леща, всички видове боб и др. - действително съвсем не е еднозначна - всички те обаче са достатъчно хранителни и добър източник на фибри, желязо и протеини.

Тези малки вкусни зрънца могат да ви заситят много лесно и да озаптят апетита ви към по-калорични храни.

Предимството им е, че съдържат малко калории малко наситени мазнини и не съдържат холестерол.
В половин купа замразен грах има 65 калории и средно 115 калории за същото количество боб.

Манго за антиоксиданти и фибри
Мангото има едно голямo предимство пред останалите плодове - съдържа повече фибри. Освен това е нискокаложчно (95 калории в среднo голям плод), има ниско съдържание на мазнини, не съдържа холестерол и има голямо количество бета-каротин в състава си. Дава 76% от необходимото за един ден количество витамин С. Високото съдържание на калий е другото предимство на мангото. Тялото се нуждае от този минерал, за да регулира кръвното налягане и сърдечния ритъм.

Чудото вода - последно, но не по важност
Вероятно най-важната съставка във всяка диета е водата. Може и да няма хранителна стойност, но е основен катализатор в множество важкни телесни функции, включително храносмилането, метаболизма и работата на клетките. Водата е и ключът към редуцирането на теглото. Факт е, че плодовете, зеленчуците и много супи съдействат при сваляне на килограми, именно благодарение на високото си съдържание на вода.

Тялото на възрастен човек е съставено от 60% вода и диетолозите съветват – пиенето минимум на осем чаши на ден запазва нормалния ход на функциите на организма. Така той работи като добре смазана машина.



Източник: lekar.bg

Алкохолът ни удря в главата за шест минути

За пръв път учените доказаха, че бързото пиене на алкохол причинява промени в човешки мозъчни клетки. Предишни изследвания върху това как алкохола се отразява на мозъка са правени само върху животни.
Само шест минути след консумация на алкохол в размер на еквивалентна на три чаши бира или две чаши вино, което води до нивото на алкохол в кръвта 0,05 до 0,06%, в мозъчните ни клетки вече настъпват промени.
В Хайделберг, Германия, учени от Университетската болница казват, че е известно, че мозъкът реагира бързо на алкохол, но искат да разбера колко точно е времето за тази реакция.
Осем мъже и седем жени доброволци участват в експеримент, в който пият определено количество алкохол с 90 см сламка, докато лежат в ядрено-магнитен резонанс. Целта е да се достигне съдържание на алкохол в кръвта от 0,05 до 0,06% - ниво, което нарушава способността за шофиране, но не предизвика остри интоксикации.
Скенерът позволява на учените да проучат малките промени в мозъчната клетъчна структура, причинени от алкохола.
Д-р Армин Билър, невролог, обяснява, че химическите вещества, които обикновено защитават клетките на мозъка намаляват, когато концентрацията на алкохол се увеличава. Други компоненти на мозъчни клетки, също са прекъснати, при консумацията на повече алкохол.
Учудващото е, че проучването установява, че мозъкът на мъжете и жените реагират еднакво на консумацията на алкохол.
Екипът намери вредното въздействие на алкохола върху мозъка е краткотрайно, но клетките имат нужда от повече време, за да се възстановят след това.
Д-р Билър заяви: "Прегледите на следващия ден показаха, че промените в мозъка след умерена консумация на алкохол от здрави лица са напълно обратими”.
"Въпреки това, ние смятаме, че способността на мозъка да се възстановява намалява с увеличаването консумацията на алкохол. Тези процеси не наблюдават при лицата страдащи от алкохолизъм” допълва Билър.



Източник: lekar.bg