Сподели в Facebook  

понеделник, 11 май 2009 г.

Диетата на Анджелина Джоли


Анджелина Джоли е жената с едно от най-красивите тела в света. Актрисата признава, че красотата и отличната фигура са й дар от Бога. Но поддържането на това стегнато тяло изисква доста грижи. Три пъти в годината половинката на Брад Пит се подлага на тази 10-дневна диета. За пръв път Джоли предостави хранителния си режим за публикуване. Той излезе в сп. „Стар". Диетата трябва да се прилага не по-малко от 10 дни, иначе няма да се постигне положителен резултат. Ако искаш винаги да си във форма, спазвай диетата периодично, най-добре веднъж на 4 месеца, съветва Джоли.
Понеделник

Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка, 1 банан.
Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове.
Следобедна закуска: морков.
Вечеря: варени картофи, 3 домата.

Вторник

Закуска: 150 г кисело мляко, 1 банан.
Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.
Следобедна закуска: 150 г карфиол.
Вечеря: зелева салата, 1 препечена филийка.

Сряда

Закуска: препечена филийка с шунка, 1 банан.
Обяд: 1 варен картоф и 100 г печурки.
Следобедна закуска: препечена филийка с мед.
Вечеря: ечемичена каша (80 г зърно).

Четвъртък

Закуска: 200 г извара, 1 препечена филийка и чаша мляко.
Обяд: 100 г варен ориз.
Следобедна закуска: 2 домата.
Вечеря: 250 г варено говеждо, зелена салата.

Петък

Закуска: 150 г кисело мляко, 150 г плодове.
Обяд: 50 г овесени ядки.
Следобедна закуска: 100 г варени картофи, поляти с масло.
Вечеря: 250 г риба на скара, 250 г спанак.

Събота

Закуска: 150 г овесени ядки, 1 варен картоф.
Обяд: 100 г пилешко месо и 50 г спанак.
Следобедна закуска: 1 банан или 1 кокос.
Вечеря: 1 варен картоф и 150 г печурки.

Неделя

Закуска: 50 г ечемичена каша, 1 прясно изцеден сок и 1 препечена филийка.
Обяд: плодове.
Следобедна закуска: любим десерт (не повече от 100 г).
Вечеря: порция зеленчукова яхния.

Източник:http://www.hapcheto.com

0 коментара:

Публикуване на коментар