Лошите сънища били полезни

Лошите сънища не само не вредят на емоционалното състояние на хората, но дори са полезни за психиката на човека. До този парадоксален извод са стигнали американски учени, публикували резултатите от изследванията си в научния сайт Хелс24, съобщи БТА. Според изследователите лошите сънища обикновено са свързани с голямо количество негативни емоции, натрупани през деня. Страшните, необясними и странни съновидения позволяват на човека да преживее страховете си и да се избави от тях още докато спи. Най-често напрегнатите сънища се сънуват призори, по време на фазата на т.нар. парадоксален (бърз) сън.

В същото време учените правят разграничение между лошите сънища и кошмарите. Вторите карат човек да се буди нощем, да изпитва панически страх. При това не всеки човек е способен бързо да разграничи кошмара, който е сънувал, от реалността. Усещането за надвиснала опасност остава дори и след като човек се събуди.

Специалисти са изчислили, че 85 процента от хората сънуват кошмари поне веднъж годишно. /АСН