ВИТАМИНИ спасяват очите

От какви витамини се нуждаят хората с отслабено зрение и заболявания на очите? Кой трябва да приема витамини за очите?

• Всички, които страдат от късогледство и далекогледство, хората, които-наближават или вече са прекрачили 40-годишна възраст. Именно през този период настъпват възрастовите изменения на кръвоносните съдове на целия организъм, в това число и на очите.
• Хората с варикозно разширение на вените. Предразположеността към образуването на тромби е извънредно опасна за ретината на очите.

• Пациентите с глаукома и катаракта. Витамините са способни да възпрепятстват развитието на тези заболявания в ранните стадии.

• Хората със захарен диабет, който неминуемо поразява органите на зрението.

Всички капки за очи с витамини се прилагат само по предписание на лекуващия специалист-офталмолог. Витаминните капки се поставят по специална схема и не трябва да се използват постоянно.

Всички те стимулират обмяната на веществата и забавят (някои дори предотвратяват) растежа на всяка катаракта: старческа, диабетична, травматична.
Някои случаи е най-добре да се използват капки за очи, чиито зрителни функции са отслабнали при вечерно осветление - начало на процеса, водещ до кокоша слепота.
Пролетното и лятното цъфтене на растенията създават много проблеми и тревоги на хората с алергии. На тях се препоръчва да използват капки за очи.
Какви обаче трябва да бъдат тези, които са най-подходящи, трябва да прецени специалист.

Източник: lekar.bg

Витамините предпазват от респираторни заболявания по време на бременност

Проучване на лекари от Бостънския университет показва, че редовната консумация на плодове и зеленчуци защитава женския организъм от респираторни заболявания, астма и пневмонии по време на бременност.


Децата на жени, които всеки ден са изяждали поне седем порции плодове и зеленчуци докато са били бременни, също са с намален риск от развитие на инфекции на горните дихателни пътища.


Медиците са изследвали здравето на над хиляда бременни жени и са установили, че включването в диетата на голямо количество плодове и зеленчуци с 26% съкращава риска от дихателни проблеми.

Специалистите констатират, че колкото по-високо е съдържанието на витамини в менюто, толкова по-нисък е риска от дихателни болести. Оптималният брой плодове и зеленчуци за бременни е седем порции, отбелязват изследователите.

Средиземноморският тип хранене, богат на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, бобови растения и ядки, маслини и риба, може да бъде от полза в борбата с астмата и алергиите. Намаляването на яйцата, млечните продукти и особено червеното месо са от изключително значение.


На остров Крит са наблюдавани 460 майки - от бременността, до навършването на 6 години на децата им. Резултатите сочат намаление на склонността към алергии сред потомците на бременни, хранели се по-здравословно. Например, консумацията на зеленчуци поне 8 пъти седмично или на риба поне трикратно, води до понижение на честотата на алергични заболявания на горните дихателни пътища.


Това влияние се отдава на наличието на достатъчно антиоксиданти и омега-3-мастни киселини в продуктите, използвани в средиземноморските райони.

Източник: puls.bg